宝宝能喝乳酸菌吗

乳酸菌有着十分丰富的营养价值，家长们就想了解宝宝能喝乳酸菌吗？特别是针对4个月以上的宝宝，更是要通过辅食来加强营养，有利于宝宝的身体健康。乳酸菌是一种营养价值高的食物，那宝宝是不是也可以喝乳酸菌呢。

宝宝能喝乳酸菌吗

乳酸菌饮料包括活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料，两者的区别在于是否含有有活性的益生菌。儿科医生指出，婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。另外，酸奶含钙量较少， 1岁以下的宝宝正在生长发育，需要大量的钙，满足不了宝宝的成长需求。

对于乳酸菌的饮用，建议以下的宝宝饮用：

(1)1岁以上的宝宝可以适当喝，但喝原味酸奶比较合适；

(2)最好在饭后两小时喝，空腹喝会伤胃。喝完漱口，因为乳酸菌是会侵蚀宝宝的小乳牙的哦；

(3)酸奶不要加热，高温会杀死乳酸菌。如果觉得凉，可取出放到常温，也可用接近体温的温水浸泡。

乳酸菌是什么

乳酸菌(lactic acid bacteria，LAB)是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上具有重要的学术价值，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。此外，这类菌中有些细菌又是人畜的致病菌，因此受到人们极大的关注和重视。

乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

乳酸菌不仅可以提高食品的营养价值，改善食品风味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和营养功能，正日益引起人们的重视。大量研究表明，乳酸菌能够调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，降低血清胆固醇，控制内毒素，抑制肠道内腐败菌生长繁殖和腐败产物的产生，制造营养物质，刺激组织发育，从而对机体的营养状态、生理功能、细胞感染、药物效应、毒性反应、免疫反应、肿瘤发生、衰老过程和突然的应急反应等产生作用。