来月经用暖宝宝好吗

暖宝宝是一种外用的取暖用品，它不仅有着取暖的作用，而且还对于腰、肩、胃、腿以及关节等疼痛有缓解的作用。尤其是在寒冷的冬季，如果做户外运动的高血压，可以往身上贴一些暖宝宝，就有抵御一天的寒冷。那来月经用暖宝宝好吗？

来月经用暖宝宝好吗

月经期间可以用暖宝宝。一般它的功能是促进经络畅通,热敷相关穴位,消除胃寒不适、经血不通等症状。对于有痛经的女孩子，一定程度上能起到缓解痛经的作用。暖宝宝是高中化学讲的原电池原理里面主要用碳粉,铁粉,水和食盐水再加点添加剂组成一个原电池放电的。发热原理是铁粉自然养化，放出热量。正常情况下铁粉氧化是比较缓慢的，热量无法积累，在活性炭粉的作用下，铁粉和空气接触面积增大，所以产生了我们能感觉到的热量。

建议孕妇、婴幼儿、糖尿病人、血液循环障碍者以及皮肤热敏感度低者不宜使用“暖宝宝”，尤其皮肤娇嫩的婴幼儿。使用“暖宝宝”时不要直接接触皮肤，也不要长时间贴同一部位，最好也不要贴到大腿内侧、胸部等皮肤薄的部位，胸部烫伤极易留疤。“暖宝宝”的最高发热温度为63℃—70℃左右，可持续12-20小时均匀发热，晚上睡觉时不宜使用。

月经期间注意事项

1、经期虽然常让我们感到不方便，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。

经期可做些简单的运动来缓解身体的不适，如做些伸展动作、冥想型瑜伽等。运动量要控制，别进行高强度、大运动量的运动，跑步、跳跃就不要做了，游泳也要避免。

运动后要注意保暖，小心因出汗而受寒。如果在运动过程中感到不舒服应该立刻停止运动，别勉为其难。

2、经期可以做的运动，捶腰：经期的腰部酸痛是由盆腔充血引起的，捶打会腰部什么导致盆腔充血更加严重，反而加剧痛感，另外，还会导致流血增多，经期延长。

体检：由于经期体内各项荷尔蒙分泌的影响，经期做体检难得到真实的数据。妇科检查、尿检、血检跟心电图的结果都将不准备。

坐浴：经期子宫颈口张开，坐浴可能使细菌进入导致感染。

情绪激动：情绪过于激动、抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

3、经期不宜吃的食物，巧克力与酒：消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。

含咖啡因饮料：会让情绪不稳定，引起乳房胀痛，破坏碳水化合物的新陈代谢。

生冷：会造成血液不流畅，月经不调。

辛辣：过于刺激，容易导致痛经、经血过多等症状。