怀孕35周吃什么好
你的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起食用，也可以互相弥补各自的不足。
怀孕35周吃什么好
现在的你可以少吃多餐。每天可以安排5-6餐，要注意营养均衡。如果上一餐只吃了主食和牛奶，下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。如何做牛肉，来看看孕妇食谱吧！
牛肉煎饼 食材：牛肉300克、小麦面粉大半饭碗、胡萝卜1根、香菇5朵、鸡蛋1个、色拉油适量、食盐适量、细香葱适量、白糖适量。做法：牛肉剁碎，香菇剁碎，胡萝卜刨成细丝。加剁碎的葱花，鸡蛋，盐，糖拌匀。分次加入面粉，加到可以成团就可以了。取拌好的馅，揉成团再按扁入锅煎。等一面煎定型后再翻面，小火煎至两面金黄即可。
营养小贴士：牛肉可帮助孕妇增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，补充身体能量。
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相关问答
老婆怀孕32周了，要补充什么营养呢，吃什么水果好？
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。
潘丹峰
副主任医师 广州市第一人民医院
怀孕35周需要补充什么营养，酿酒可以喝吗？
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
潘丹峰
副主任医师 广州市第一人民医院
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