哺乳期能吃冷饮吗

夏天哺乳期其实还是比较燥热的，那么夏天哺乳期能吃冷饮吗？

哺乳期的妈妈当然是不能吃冷饮的。在哺乳期间，宝妈妈吃什么就等于宝宝吸收什么营养，如果宝妈妈吃了生冷的食物，很容易导致宝宝拉肚子，或者是影响宝宝的肠胃，所以宝妈妈要选在有营养价值的东西吃，平时可以喝点孕妇奶粉，有助于钙的吸收。

由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

有些人哺乳期偶尔吃一次雪糕，那么哺乳期偶尔吃一次雪糕可以吗？

哺乳期偶尔吃一次雪糕不可以。哺乳期一般不建议吃太凉的东西，尤其是产后坐月子期间，雪糕是一定不要吃的，如果是出了月子，恰逢天气炎热，偶尔可以吃一次，但是不要吃太多。哺乳期吃雪糕，有可能会引起母体腹痛，严重的引起腹泻，间接就会影响奶水量和质量，不利于宝宝的健康成长。哺乳期是一个特殊的时期，建议多吃有营养的食物和温和的食物，避免寒凉和辛辣刺激食物。

通常产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。另外，吃完冰淇淋等太凉的食物之后，妈妈的奶水会受到影响，肠胃薄弱的宝宝容易出现拉肚子的情况。

有些女性还处于喂母乳的阶段，那么喂母乳可以喝冷饮吗？

哺乳期最好少吃或不吃冷饮，因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁直接影响宝宝，如果吃太多凉的东西，宝宝可能会导致腹泻或者其他疾病。哺乳期的妈妈胃肠功较弱，吃太多的生冷食物很容易造成胃肠功能降低，出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。哺乳期的饮食一定要营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水、多喝汤，保证乳汁充足。

像冰淇淋并不是健康食品，大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂会影响乳汁质量，影响宝宝的营养摄入。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈切忌经常吃雪糕。

冰淇淋在夏天吃的时候非常舒爽，那么生完孩子多久能吃冰淇淋呢？

生完宝宝，建议满月之后再吃冰淇淋。因为在月子里面，产妇的身体是比较虚弱的，在这个阶段，身体需要好好的休息，建议吃一些比较清淡、容易消化、富含蛋白质的食物，像油脂重、冰的，还有辛辣刺激的食物，在月子里面建议都是不要吃的。

而且吃冰的食物对产妇的身体恢复会有影响，会引起肚子痛，还有流血多，所以在月子里面是肯定不能吃的。满月之后，产妇的身体状态，基本上都已经恢复得比较好了，所以在这个时候，只要身体恢复的很好，恶露也干净了，偶尔吃1-2次冰淇淋还是没问题的。但是不要多吃，因为冰激凌吃多了，对肠胃功能会有影响，对喂奶也不好。