喝什么泡水降血压最好

有些人会用中药泡茶来降血压，那么什么中药泡茶降血压效果好呢？

其实一些中药用来泡水喝具有降血压的作用，包括山楂、茯苓、葛根、杜仲、罗布麻等，这些中药泡水虽然有一定的降血压作用，但是高血压的人，不建议长期采用中药泡水来降压治疗。高血压是慢性病，必须要长期给予规范的降压治疗，使血压保持在正常的范围。中药泡水喝可以作为辅助降压的方法，但是不能单纯的用中药泡水来长期进行降压治疗。

玉米须也有很好的降压作用，并且还有的利尿消肿的功效，常泡茶饮用可以健胃。高血压患者常用玉米须泡水喝对我们控制血压有很好的帮助，玉米须能够促进血液循环，清理血管中的毒素和垃圾，提高血管的弹性和张缩能力，每次泡茶时加玉米须25克，一天喝两次，血压能明显下降。

降血压通过食疗是比较安全的，那么喝什么泡水降血压效果最好呢？

决明子。决明子是常见的中药， 含有丰富的微量元素，这些元素有利于人体清理血液中滞留的垃圾，可以降低体内的血压和血脂，还能帮助扩张血管，促进血液流动，增强血管排毒能力，有利于提高血管的弹性，保证血管的健康。中医学上讲决明子泡茶有清肝明目、降血压、血脂等功效，特别适合适宜高血压人群经常饮用，另外视力不好，看东西模糊的人多用决明子泡茶也很有好处。

荷叶。中医书中记载，荷叶用来泡茶或者煎煮服用都可以扩张血管、清热解暑，有降血压的效果。高血压患者多见于肥胖人群，荷叶还能减肥去脂。平时饮用时取半张新鲜荷叶洗净切碎，加水煮沸，放凉后方可饮用。

降血压的相关食物其实是比较多的，那么降血压最有效食物是什么呢？

番茄。番茄这种食材在生活中非常常见，经过研究表明番茄是一种非常有利于高血压的食材，它一方面可以降低高血压，另外还可以调控血糖和血脂，是对有慢性疾病的中老年人来说非常友好的一种食物。

芹菜。营养学家研究表明，芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果，所以家中如果有高血压病人的话，一定要经常吃芹菜。可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃，或者是拿芹菜来榨汁喝，有助于降低血压。

胡萝卜。在生活中也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素是对身体有非常大帮助的一种营养素，同时胡萝卜还具有良好的抗氧化的效果，尤其是在预防高血压病人的靶器官损伤过程中有至关重要的作用。

肾衰竭和降血压可以同步进行，那么喝什么泡水降血压最好又治肾衰竭呢？

随着生活水平提高，现在也越来越多的人得了高血压，而高血压除了服药之外，在生活中也要多加注意，可以采用菊花、山楂、荷叶、决明子、槐花等东西泡水喝，可以起到降血压的功效，并且还可以起到降火的作用，所以如果有高血压的话，不在平时不妨多喝这几种茶吧。

而肾衰竭患者可以饮茶，但忌饮浓茶，茶叶品种以绿茶较为适宜。很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。