杏仁粉

杏仁直接磨成杏仁粉是一个很好的选择，那么杏仁粉的功效与作用是什么呢？

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。杏仁粉具有止咳润肺，降低胆固醇，抗肿瘤的功效。适用于癌症患者，放化疗患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治疗。

杏仁粉含有蛋白质和大量的纤维，减少饥饿感。利于肠道的防病和抗癌的发生，所以对于肥胖患者可以适当补充，调整身体的体重。杏仁粉还具有抗肿瘤的作用，因为杏仁粉含有杏仁苷能够进入血液，具杀死癌细胞的作用，癌变的病人可以适当服用，延长病人的生存期，具有预防肿瘤的作用。

有些人会把杏仁磨成杏仁粉，那么杏仁粉可以天天喝吗？

杏仁粉确实是营养价值很高的一种特殊食材，而且口感也非常的美妙，通过吃杏仁粉绝对是比较有益健康的，可以补充很多的营养，但是杏仁粉是不适合天天喝的，很多人把杏仁粉作为保健的食材来服用，这确实是有帮助的，但是要注意食用量，如果天天喝的话，那么可能会堆积一些热量，会容易长胖，因为杏仁粉的热量比较高，所以不能天天喝。

不过通过吃杏仁粉还可以起到增强体质，提高免疫力的作用，对于改善皮肤也有很好的效果，如果自己的皮肤粗糙暗黄的话，那么在平时饮食中不妨适当的添加一些杏仁粉来进行服用。

杏仁粉的吃法还是比较多的，通常杏仁粉怎么吃比较好呢？

杏仁粉最简单的吃法就是泡水服用，这种服用方式也是比较常见的，如果购买回来一些杏仁粉，不知道该怎么吃的话，那么不妨将它泡水吃，泡水的话是非常方便的，而且泡水喝非常的清香，甘甜，直接把杏仁粉倒入杯中，然后加入开水，搅拌均匀后冷却后温服，不仅口味香甜，而且可以起到一定的保健效果。

杏仁粉还可以用豆浆或者热牛奶冲调，但是冲调杏仁粉，豆浆或热牛奶的温度都不能过高，不然很容易把杏仁粉冲成块状，会影响冲好以后的口感，再用牛奶或者豆浆冲调馅儿粉，是可以先把它们的温度降到50度左右，然后再加入十克杏仁粉调匀，调好以后直接食用就可以。

美白一直是很多女性的追求，如果用杏仁粉可以美白吗？

可以美白的。杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。通过吃杏仁粉，不仅可以起到美白的作用，还可以起到提高免疫力的效果，如果自己的免疫力低下的话，那么平时吃一些杏仁粉可以吸收很多营养，让自己的免疫力得到提升，除此之外，杏仁粉还可以养护自己的肺部健康，能够润肺止咳祛痰。杏仁粉不仅是一种美容养颜的食材，而且是一种可用于治疗咳嗽的食材。

美白的话可以将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次即可。