芦荟粉

芦荟粉的吃法有很多，具体还是看个人的饮食习惯，通常芦荟粉要怎么吃呢？

做成芦荟蔬菜汤：准备新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。 这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。

或者制成芦荟花茶：芦荟去皮只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

芦荟粉的功效和作用有很多，有些人选择直接喝，那么喝芦荟粉的功效与作用是什么呢？

芦荟营养粉中的粘多糖类物质，可以增强人体免疫功能，肿瘤，高血脂，糖尿病，乙型肝炎，肾炎等疾病，适当吃点芦荟营养粉大有好处，而且芦荟营养粉还有抗氧化，抗衰老，抗过敏，强心，利尿作用，有利于中老年人的健康。芦荟粉具有抗癌和破坏异常细胞的作用。芦荟粉中含有的有效物质对人体正常细胞有增强活力的作用，对癌细胞有抑制作用。

芦荟粉对人类胃黏膜有明显保护作用，它能修复受损的粘膜细胞，并能阻止刺激性物质和药物对人类胃黏膜产生伤害，能维持人类胃部消化功能正常，芦荟粉还能加快人体的溃疡面愈合，又能防止溃疡发生，那些患有胃溃疡的人在服用它以后能让病情很快减轻。

有些人选择直接喝芦荟粉，而且是属于长期喝的那种，可是芦荟粉可以长期喝的吗？

芦荟粉建议不要长期服用，因为长期服用会导致身体产生依赖性，停药后就很容易导致便秘等不良情况发生。通常内服的时候，如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。

不过芦荟有对细胞组织的保护作用和受损细胞的赋活再生作用。美国某大学研究所在其实验报告中指出：芦荟的细胞赋活作用既强又快，达到了近乎完美的程度。它可修复胃溃疡、口腔溃疡的创面组织，迅速促进细胞再生，可有效治愈胃溃疡，口腔溃疡等组织创伤性疾病。

芦荟粉的用处非常多，有些人选择用来做面膜，可是芦荟粉可以做面膜的吗？

芦荟的营养价值很高，特别是芦荟的美容功效与作用很高，所以导致芦荟粉的功效与作用也高，芦荟粉具有排毒养颜，清热通便，防止便秘、预防和治疗暗疮，特别是芦荟粉还可以美容护肤，消炎止痛，所以芦荟粉的面膜也有很高的美容功效，所以芦荟粉当然是可以拿来做面膜的。

比如芦荟粉蛋清面膜：首先将2个鸡蛋的蛋清中加入芦荟粉(还可加黄瓜汁三小匙)，混合些适量的燕麦，直接敷在脸上，等15分钟后，用温水把脸洗干净，坚持每周一次。其可使面部吸收芦荟粉的成分，溶入蛋清的营养后起到增白、收敛、润肤、保湿的功效，面膜敷脸能发挥杀菌消炎的作用，清除脸上残留的有害细菌。