黄疸指数

在哺乳到了一定的时期就应该及时回奶，此时可以通过回奶汤回奶，那么回奶汤的配方是什么呢？

回奶粥：原料：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。制法：将粳米淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳前煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅即可。

回奶汤可以有效回奶，很多产妇都是通过回奶汤回奶的，那么回奶汤有副作用的吗？

产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷。轻者乳房变形下垂、乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，回奶后容易造成乳腺炎。

一般来说回奶汤都是一些含有中药成分的药物，而药物都是有一定的副作用的，只是说副作用大和小而已。通常回奶汤的目的就是让乳汁减少，如果想继续给宝宝喂奶的话，这种情况只要有奶水就可以了。不同的回奶方法所需要的工具是不同的，回奶的时候注意不要伤害到身体。

回奶可以通过食物来做到，也可以通过回奶汤来做到，那么回奶汤有用的吗？

回奶是哺乳期的最后一步，帮助产妇健康回奶，被医学上称为“健康回奶”，回奶汤能有效避免和预防放多种乳房疾病，是产妇断奶时的必备品。

自然回奶需要一周左右，而食用回奶汤只需2-4天，乳汁正常者连续食用2-4袋即可回奶， 乳汁多者或有乳房疾病者，需继续食用1-2天，怕乳房胀痛、回奶后怕乳房下垂变形者的最佳回奶方式。通常回奶可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。

有些人想要通过回奶汤来回奶，而喝了回奶汤之后还有奶，这种情况还要继续喝吗？

即使喝了回奶汤药也可能造成回奶失败。由于宝宝的吮吸刺激本身就会导致乳房应激性分泌奶水增多，所以准备回奶后若乳房胀痛，可以使用吸奶器吸出乳汁。

通常食物回奶法则是采用中药回奶；药物回奶则需要在医生指导下使用药物。而喝回奶汤的话，有奶了可以继续喝。回奶汤的熬制一定要使用恰当的食材，采用小火慢炖的方法，熬制出奶白色的浓汤来食用。