青柠檬

柠檬有青柠檬和黄柠檬，很多人对柠檬的印象都是黄柠檬，那么青柠檬的功效与作用是什么呢？

柠檬含有丰富的维生素C和维生素A，维生素B1，维生素B2，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

我们如果是肌肉出现了酸痛，也是可以用青柠檬来帮助的，大家是可以用青柠檬在我们酸痛的部位进行擦拭，能够很好的帮助舒缓和缓解疲劳，而且脚部酸痛的话，我们是可以将一些柠檬榨成汁，混入到水盆里面，用来泡脚是有非常不错的效果。

青柠檬其实也是有很多好处的，而且同样可以泡水喝，那么青柠檬泡水喝的好处是什么呢？

青柠檬泡水饮用可以帮助治疗糖尿病，将青柠檬洗净后切成小块，加入适量的温开水，加上蜂蜜调味即可。因为青柠檬中的营养物质能够稳定血糖，因此对糖尿病患者来说十分适合。

青柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

很多有高血糖的人会用很多的方法来降血糖，那么开水泡青柠檬能降血糖的吗？

开水泡青柠檬可以适当的降血糖。因为青柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。

注意青柠檬是不能治疗糖尿病的，因为糖尿病是由于胰岛素功能异常导致的血糖增高，只有通过降糖药物和控制饮食进行治疗。建议可以选择二甲双胍药物或者是胰岛素进行治疗。同时饮食时需要注意少吃甜食，柠檬最好是少吃。

青柠檬和黄柠檬是很相似的，但是很多人有点搞不清两个的区别，那么青柠檬和黄柠檬哪个减肥效果好呢？

相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些。新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火、还能降压、助消化。另外泡柠檬最好是温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分。可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中，加点蜂蜜会更好喝。

黄柠檬泡蜂蜜水效果很好，蜂蜜柠檬水适用于长期电脑工作者，可以淡化电脑辐射的斑点，对皮肤的保养以一定的效果。