宫寒怎么调理

虽然很多人都知道宫寒很难调理，但是也不等于没有办法调理，如果发现自己有宫寒的情况的话，还是应该好好的调理的，那么宫寒要怎么调理最快呢？

阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

也可用盐包外治法：就是过去我们腌咸菜用的盐，在超市或粮油店都买得到，装在一个布袋里头，放在微波炉里加热，再在小腹上垫一层软布，用夹子将加热的盐包放在软布上，让盐包里吸纳的热能量徐徐注入身体里，使子宫温暖起来。

食物有一种神奇的魔力，可以调理女性各种各样的问题，当然不是治疗，只是调理而已，如果女性有宫寒的情况的话，怎么用食物调理呢？

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

桂圆红枣茶，将桂圆去皮之后跟红枣一起煮茶来喝，因为红枣跟桂圆其实都是非常好的补血食材，所以坚持每天喝，对于女性气血虚造成的宫寒能够很好的调理。

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

子宫最怕的就是受寒了，如果女性子宫受寒的话，就是我们俗称的宫寒了，这种情况的话可以在平时的时候适当吃些暖宫的食物，当然很多人都不知道怎么吃，那么女人宫寒暖宫最好的方法是什么？

用红花暖宫。红花并不是藏红花，藏红花的药性比红花烈。但是藏红花只能活血，而红花的药性就比较多。红花行温，可以活血痛经、散瘀止痛。用于闭经、痛经、跌打损伤有很好的效果。能够活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

女性宫寒是可以使用艾叶艾灸进行治疗的，因为艾叶有着祛湿散寒的作用，同时艾叶能够有效的治疗宫寒。艾灸是有温度的，艾灸肚子就是热敷肚子还有着祛湿散寒的功效，使用艾叶暖宫治疗宫寒的方法可以直接买艾条熏蒸也可以使用干艾叶直接点燃隔姜熏。

宫寒最重要的就是后期的调理了，而吃东西是最好的调理方法，很多人就是不知道吃什么能够调理，那么宫寒吃什么好得快呢？

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用了。