一岁宝宝营养餐食谱

一岁宝宝需要足够的营养长大，那么一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢？

南瓜粥。南瓜洗净去皮切成块备用。将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟，放凉降温到80度。将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可。

扁尖豆腐。把豆腐切成半寸见方的小块，水中焯一下，去掉豆腥气。扁尖从中间撕开，在水中浸泡5分钟（去掉些咸味），切成小段；小葱切葱花。锅坐火上（中火），放一点点油，放入豆腐、扁尖稍拌几下，加入半小碗肉汤或鸡汤（没有就加水）开锅后稍煮2分钟，调好味，撒入葱花就成。