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百科 > 薏米柠檬水的功效

薏米柠檬水的做法

薏米柠檬水的做法比较简单,那么薏米柠檬水的做法是什么呢?

首先薏米洗净,用水浸泡1小时,锅里倒入薏米,加入大量清水,大火烧开后,转小火慢煮1.5小时,水熬到变成淡奶色的时候,加少许糖,即可。柠檬洗净切片,薏米水加入柠檬片,一道美味的柠檬薏米水就做好了。

要知道薏米柠檬水含有非常丰富的维生素,可以防止和消除肌肤的色素沉着,起到一个美白的作用。薏米柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。不过,胃酸过多的人不适合饮用薏米柠檬水,这样对胃不是很好。薏米柠檬水中含有大量的维生素c,这种维生素c虽然不是很高,但是具有一定的美白作用。

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