天天吃燕麦片的副作用

有些人为了减肥天天吃燕麦片，那么天天吃燕麦片的副作用是什么呢？

长期吃燕麦对身体并没有什么坏处。燕麦片中含有丰富的营养物质，很多人都喜欢当做早餐食用，比较适合便秘病人群，不过如果每天都吃燕麦片的话，会吃腻的，适当的搭配其他食物会更好。燕麦片可以长期食用，但每次的用量需要掌控好，如果一次性吃太多的燕麦片，就会引起胃胀的问题。

吃燕麦粉的另外干万不可以吃菠菜，二者可能会产生反映，可能会造成本身出現胃痉挛的问题，会给本身产生非常大的痛感，许多病人还会继续出现恶心干呕的问题。