羊奶牛奶哪个更助长高

想要长高，需要从小做好，那么羊奶牛奶哪个更助长高呢？

喝牛奶会比喝羊奶更容易长个子，因为牛奶的蛋白质、乳糖等等含量要比羊奶多很多，尽管羊奶还有其它的营养成分，但是，但是孩子长高主要是依靠盖被子、钙质等等。要是孩子不会有牛奶蛋白过敏的问题，建议还是给孩子选择牛奶比较好，纯牛奶购买方便，性价比也比较高。

而且与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。