百科 > 西红柿炖鲅鱼
孕妇虽然需要补充营养,但也不是什么都能吃的,其中西红柿炖鲅鱼孕妇能吃吗?
西红柿炖鲅鱼孕妇能吃。本身孕妇可以进食新鲜的鲅鱼,鲅鱼的营养价值丰富,味道鲜美,肉质细腻,含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,其中丰富的蛋白质对胎儿和孕妇都是较好的补充。
孕期因为胎儿的需求量增加,孕妇可能会出现低蛋白性水肿,如果摄入不足,还可能出现胎儿生长受限。鲅鱼是优质的蛋白质,适当补充可以有效的缓解孕期水肿,但是鲅鱼含脂肪比较多,陈变后会产生鱼油毒,所以建议孕妇食用新鲜的鲅鱼。
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