孕妇要选择清淡有营养的食物吃,那么孕妇能吃茼蒿炒豆腐吗?
孕妇可以吃茼蒿炒豆腐。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的,所以孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕妇在孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一种富含营养的蔬菜,可以常吃,但是孕妇如果胃虚腹泻就不宜食用茼蒿。
而孕妇本身是可以吃豆腐的。豆腐里面富含有丰富的维生素,蛋白质,微量元素。豆制品属于植物类的优质蛋白,有利于宝宝的生长发育,也可以促进孕妇的体格发育,因此孕妇可以吃豆腐。孕妇的饮食建议尽量多进食点新鲜的蔬菜水果,优质蛋白的食物,粗纤维的食物。同时孕期容易发生胃肠功能不好,产生便秘。所以孕妇可以适当进食粗纤维的食物,预防孕妇发生便秘。