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百科 > 山药胡萝卜排骨汤

山药胡萝卜排骨汤家常的做法

山药胡萝卜排骨汤自己在家也可以做,那么山药胡萝卜排骨汤家常的做法是什么呢?

排骨洗干净,剁成段,山药和胡萝卜洗干净切成块,放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。放入砂锅,倒入水,(一次放够,中途不再加水),再放入几片姜片,我一般都会切7-8片,喝汤连姜一块吃,然后开启炖肉模式,用大火烧开后转小火,耐心等待。

小火炖一个小时后,把准备好的山药、胡萝卜块,放入砂锅,然后再炖一个小时左右,这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。炖后加适量食盐,盛出放上点香菜末就可以了。本身山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

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