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如何控制血糖及注意事项

如果是糖尿病患者的话,平时是需要控制血糖的,那么如何控制血糖及注意事项是什么呢?

影响血糖波动的因素很多,除饮食、运动和药物外,焦虑、急躁、压抑、恐惧等情绪都会促使内分泌系统紊乱而使血糖升高。同时早餐要尽量避免喝粥。因为喝粥会引起血糖短时间内迅速升高。因此,血糖高的人尽量不要喝粥。另外,患者在睡前两至三小时内要避免进食。糖尿病患者不能饮食过度,否则也会造成血糖升高。除此之外,患者还应科学的安排好主食和副食,不能忽略副食。选择好适宜糖尿病患者的食物,对糖尿病的控制是十分重要的。

随着医学技术的不断发展,控制血糖的方法也愈来愈多,最好的方法就是饮食与运动相结合,健康的饮食对于糖尿病的治疗有着重要的意义,糖尿病病人应该在饮食方面多加注意,养成良好的饮食习惯,不能吃含糖量过多以及淀粉含量过高的食物,以清淡为主,在平时生活中进行适当的运动。

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