经期偏头痛怎么缓解

经期偏头痛是非常难受的，并且每个月还来一次，那么经期偏头痛怎么缓解呢？

使用生姜泡脚能够有效的促进血液循环，另外生姜也具有散寒的功效。在温水浸泡，一直让后背出汗为止，这样能够让神经得到缓解，具有活血通络的功效，同时也可以改善睡眠，防止出现头痛。在月经期间女性情绪是不稳定的，容易出现抑郁以及急躁，这些不良的情绪会加重经期的头痛感，所以一定要调节好生活状态，学会减轻压力，放慢生活以及学习的节奏，保持积极乐观的心态。

一般月经期间妇女雌激素出现升高的情况，内分泌和代谢紊乱易刺激血管和神经，诱发偏头痛。为缓解月经期偏头痛，患者要注意生活规律、饮食、休息、疼痛不能减轻时，建议服用曲坦类和厄尔角胺类等药物。月经前后偏头痛复发，伴症状严重时，建议采用显微血管减压手术治疗。