有什么食疗降血压方法

吃东西可以有效降血压，当然吃东西也只是辅助作用，所以有什么食疗降血压方法呢？

醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。

橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。

木耳。将干木耳浸泡2到3小时，然后加入冰糖煮成糖水，一天一次，降血压的效果是非常不错的。