早上空腹喝醋有什么好处

有些人听说早上空腹喝醋对身体好，那么我们要搞清楚早上空腹喝醋有什么好处呢？

每天少量的吃醋或者喝醋有美容养颜的作用，可以软化血管，少量的喝对身体没有什么影响，但是不要空腹喝，可以在饭后的一小时左右喝醋，多吃一些富含蛋白质和维生素的时候，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠，适当参加户外运动。

早上起来后空腹喝一杯温开水或者淡盐水就可以，但是绝对不能喝醋的，因为经过一晚后胃里分泌的胃酸比较多，因此喝一杯温开水能有效的冲淡胃酸。而如果吃醋的话，对肠胃的刺激比较大，不仅达不到保健的效果，而且很可能会导致胃病。