×

百科 > 红莲子

红莲子和白莲子哪个好

一般市场上看到的多数是白色的莲子,但其实还有红色的莲子,那么红莲子和白莲子哪个更好呢?

从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品。不过红莲子带红色外皮,一般用于养心安神的比较多,白莲子色白,一般用于润肺止咳的多。

红莲与白莲其实都差不多,不过红莲产量小,所以贵。中医认为红莲补血,更适合女人。

展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
热点标签
亲子快问 | 榴莲不能和什么一起吃 | 百香果的功效与作用 | 荔枝 | 杨梅 | 维生素C | 维生素b | 燕窝 | 苋菜 | 瓜子 | 葛根