百科 > 脐橙
有些人会吃脐橙来减肥,但脐橙的减肥效果还是要有科学依据的才行,那么减肥可以吃脐橙的吗?
吃脐橙减肥效果不大。 虽然脐橙的热量含量并不高,其中含有大量水分,少量的纤维素成分,晚上食用可以稍微增强一些饱腹感,避免过多摄入其他食物,因此不会摄入过多的热量,但是一般起不到减肥的效果。
脐橙中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。脐橙中含丰富的维生素C,有防癌作用。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。
家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?
孕期吃错6类水果 危害胎宝发育
你是合格的妈妈吗?10道题目测出来