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百科 > 喝纯牛奶的好处

每天喝纯牛奶会变白吗

有些人天生就长的比较黑,这种情况的话肯定希望后天能够白回来的,毕竟一百遮百丑,一般黑是很难变好看的,而白则相对容易,那么每天喝纯牛奶会变白的吗?

喝牛奶确实会有美白的功效,只靠喝牛奶增白是达不到标准的,也要注意膳食均衡搭配才能发挥牛奶特有的价值,想变白最需要注意的是阳光。如果想要较快的美白效果,可以用蜂蜜调和牛奶,均匀涂抹在面部,每周三次,坚持三个月。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白。例如:白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。

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