孕妇穿鞋的注意事项

孕妇不能穿高跟鞋，而且以下几种鞋不能穿：

1、薄底平跟鞋

穿平跟鞋时，一般是脚跟先着地、脚心后着地，这样很容易使肌肉和韧带疲惫和受到损伤，也不利于胎儿生长。

2、绑带运动鞋

因为一旦鞋带松了，孕妇的肚子又挡住了往下看的视线，很容易导致孕妇绊倒。

3、橡胶/塑料拖鞋、人字拖

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶/塑料拖鞋有可能引发皮炎，而且拖鞋的防滑性较差，很容易导致孕妇扭到脚或跌倒；人字拖就更不合适了，它会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子，导致脚趾和脚部肌肉无法放松，加重孕妇负担。

此外，很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：

1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。