蒜是日常菜肴中常见的佐料。大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。那么，孕妇吃大蒜怎么样吃比较好呢？ 一、大蒜泥 用料：大蒜20克 做法：捣烂为泥，糖水冲服，能散寒健胃，可预防感冒、流脑，治疗头痛、肺炎、痢疾、恶寒发热等，亦可助消化及增食欲。 二、糖醋大蒜用料：大蒜500克、辅料糖80克、醋100毫升、盐50克、老抽100毫升 做法：　　 1、把大蒜的瓣洗干净，剥的时候可以留下一层衣，然后加入盐

2、用盐腌12小时，将腌出来的盐水倒掉

3、把老抽、糖、醋烧开后冷却

4、把腌过的大蒜的瓣加入至干净的容器里

5、倒入冷却后的糖醋水浸泡半个月以上即可