我们都知道，乙肝是一种传染性疾病，而且其治疗需要经过一个复杂又漫长的过程，所以患者不仅需要进行积极的医学治疗，还要进行积极的日常生活保健。那么，乙肝保健是什么？我们又应该怎么做呢？其实，乙肝保健就是治疗的过程中的日常生活里需要注意生活以及饮食等的习惯，以达到辅助治乙肝的效果。

乙肝保健首先要正确对待自己所患的疾病，同时保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。其次，合理饮食，适当的运动与休息，生活最好能比较有规律。最后，要预防各种感染，因为乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，对乙肝的康复不利。此外，患者应该在医生指导下用药，不要盲目用药，以避免加重肝脏负担保护肝脏。