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百科 > 喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处比较多,比如:能防止支气管炎发作、防衰老、防治冠心病等;具有消化不良的人饮用豆浆,对身体不好。具体分析喝豆浆的好处和坏处,如下所示:

喝豆浆的好处:

1、防止支气管炎发作:豆浆含有麦氨酸,麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,因此,喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。

2、防衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

3、防治冠心病:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。

喝豆浆的坏处:

1、婴儿、痛风患者不适合饮用:豆浆不是所有人都适合饮用,比如:6个月以内的婴儿,具有痛风或肾功能不全等病者是不可以饮用豆浆的。

2、胃寒者不适合饮用:豆浆是属寒性的,所以有胃寒的人是不可以饮用。

3、消化不良的人:豆浆含蛋白质比较多,担心消化不良的人喝了豆浆,更难消化。

科学饮用豆浆,喝出健康。

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