百科 > 脾胃不好怎么调理
很多脾胃问题都是由于不健康不规律的饮食习惯引起的,所以一定要注意日常的饮食。那么脾胃不好的人应该吃什么呢?
1、面食:这些食物最能养胃,如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头,可中合胃酸。蔬菜最好是山药,另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
2、多吃些养胃的食物:像谷类常吃些小米,莲子,特别是小米粥,最好一周吃个几次。
3、多吃水果:水果中养胃的最好是木瓜,性温,含木瓜蛋白酶,可促消化。
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