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怀孕1周胎教提示

生命自孕育之初,就具有感知能力,你的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。给胎宝宝提供一个优良的母体环境和周边环境,学习环境安全知识,优化自己的身体和周边的环境,是这一阶段胎教的重要意义。

每周胎教音乐:《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》。

准爸爸学堂:戒烟戒酒戒咖啡。

计划怀孕后,你要加强营养,精力充沛,饮食要全面均衡,避免食用被污染的食物,少近烟酒和咖啡,这样才能使精子强壮,为受孕和优生创造必要条件。如果你此时生病了,就要推迟怀孕计划。

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