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百科 > 喝酒后关节痛

喝酒后吃什么好

喝酒伤肝伤胃,还会对心脏、肾脏有坏处。为了将伤害降低到最小,可以在酒后吃一点东西来缓解酒精对身体的作用。对于肝脏脆弱的人来说,即使是一点点酒,也会导致宿醉。喝酒后吃什么好?

1、西瓜,酒后可以吃点西瓜或者喝点西瓜汁,可以加速酒精通过尿液排出体外,此外,西瓜本身就是解暑下火的水果。

2、酸奶,酸奶补钙,而且具有延缓胃黏膜吸收的作用,酒后喝一杯酸奶能起到保护胃的作用,还能缓解酒后烦躁症。

3、蜂蜜,蜂蜜具有解酒的作用,同时具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水,能促进酒精的分解,缓解头痛;而且第二天起床不会头痛。

4、乌梅,乌梅具有解酒的功效。

5、橄榄,橄榄自古就被誉为清胃热和解酒的良药。

6、葡萄,尤其是新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸,能和酒中的乙醇发生化学反应形成酯类,从而降低体内的酒精浓度,达到解酒的效果。

7、喝杯淡茶水等热饮。

8、西红柿,西红柿中含有特殊果糖,能促进酒精分解,缓解头晕症状,在食用前加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

9、此外、白菜、芹菜汁、绿豆汤、香蕉、新鲜橘皮水、白萝卜汁等都具有良好的解酒功效。

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