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百科 > 辟谷养生

辟谷的好处

现在的生活条件越来越优越,吃的食物营养过剩,很多人认为通过辟谷的方法,能够调整身体机能。其实,正确的辟谷方法不仅能够提高身体机能,还在减肥、健体、祛病、延年益寿方法有促进的功效。在低摄入的情况下,帮助身体预防一系列有关代谢的疾病。例如:对于糖尿病患者来说,控制血糖的首选方法就是节食。如果节食和改变生活习惯能够将血糖维持在合理水平,那么就不必求助于药物。在精神方面,辟谷提高记忆力,加深理解力,让自己心情开朗、心胸开阔,积极地面对人生。

辟谷并非不食人间烟火,作为现代人,我们应该更加科学地面对辟谷。

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