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头发怎么长得快

1、梳头。有人认为梳头可以促进头部的血液循环,有助于长发。梳子建议使用桃木梳或者牛角梳,千万不要用塑料梳子以免静电对头皮造成伤害,一般早晚必梳一次,中间的次数随自己安排,多梳头还能提神。

2、洗头。控制好每周的洗头次数,一般正常情况下一周洗头三次足够了,除非是非常油性的头发需要经常清洗,洗太多反而不利头发生长,在每次洗头的时候最好对头部做一番按摩,这样比较容易促进头发生长。

3、饮食。平常饮食多吃蔬菜、水果,尤其多吃一些豆类杂粮,少吃辛辣刺激的食物,最好配合着吃芝麻核桃粉,这样头发既长得快,又会长得乌黑亮丽。

4、减少烫染发。最好减少染发烫发,平常尽量少呆在电脑电视等有辐射的东西前面,在运动的时候顺便做一下头部的锻炼,保证每天足够的休息时间。

5、加强保护头部的意识:比如出门骑车必须戴安全帽,现在夏季天气炎热,出门最好戴一顶遮阳帽,防止头发遭到曝晒,如果是出门有用的,最好带一定防水帽,避免水不干净浸湿头发。

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