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百科 > 妊娠中毒

妊娠中毒症吃什么好

调整孕期饮食习惯,对预防和控制妊娠中毒症状有很大的影响。预防和治疗妊娠中毒症的饮食原则有:

1、蛋白质摄入要充足,以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主,量要充足。

2、多吃新鲜蔬菜水果,菜要清淡,减少动物脂肪和过量盐的摄入,但不限制盐和液体的摄入。

山药枸杞黑鱼汤

材料:淮山药20克,杞子10克,黑鱼250克

做法:将所有材料洗净待用;黑鱼,去鳞、鳃及内杂,洗净。先将炒锅加油,待6成热,黑鱼,稍煎一下,加黄酒、水、姜块、葱段,煮沸10分钟,捞去姜、葱,加山药、枸杞子,再煮至鱼汤变乳白色,即可。

功效:补肝育肾,利水消肿。

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