为准妈妈按摩。

准爸爸可以学几招按摩的方法，为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

陪准妈妈去产检。

本周准爸爸要陪同准妈妈进行第一次产检，产检前准爸爸可要做好充足的准备呀，例如产检需要带哪些证件，需要检查哪些项目，需要注意些什么，产检报告要怎么看等等，这些准爸爸都需要提前了解清楚。

给予准妈妈赞美。

怀孕后，准妈妈的身体会发生很大的变化。苗条的身体被又粗又圆的腰身代替，雪白的肌肤也出现色素沉着。准妈妈可能会担心在这个非常时期，在准爸爸眼里，她的魅力已经消失了，这时准爸爸需要不断地告诉准妈妈——她很漂亮迷人。