电解质紊乱的预防

电解质紊乱和酸碱平衡可以被看成一种比较普通的疾病，但是一旦严重起来，不仅会对人体造成很大的损害，还会危及患者的生命安全，我们需要找出预防此现象发生的措施，并积极施行。

药物、终末期肾病、代谢性酸中毒、溶血、肿瘤溶解综合征、饮食、醛固酮减少症;电解质摄入减少，胃肠道丢失，肾脏丢失(高醛固酮血症、排钾利尿药、羧苄青霉素、青霉素钠、两性霉素B)，细胞内转移(碱中毒或pH值升高)以及营养不良都是水电解质紊乱和酸碱平衡出现的原因，因此要预防此现象的发生，就需要做到以下的要求：

如果患有以上的某种疾病，就需要积极治疗这原疾病，同时还要积极预防水电解质紊乱和酸碱平衡的出现。疾病治疗中，能不吃药物的话就尽量少吃。

在平时的饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜和新鲜水果，不拣饮择食，还要忌烟酒、辛辣刺激以及油腻生冷等。饮食还要注意有规律，少食多餐，合理均衡营养。

平时还应多运动多锻炼，如每天坚持晨跑晨练等，提高机体免疫力和抵抗力。

爱美的女性不要为了减肥而乱吃减肥药或喝减肥茶，因为这些药物中含有泻药成分。

以上就是预防电解质紊乱的措施，希望大家都能自觉充分实行，共同努力把此现象的出现的机率尽量降低，提高人们的生活质量。