单纯糠疹的饮食

患上单纯糠疹，推荐的食谱如下：

1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者选择食用。

2、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅，铜碗、铜筷。

单纯糠疹的饮食禁忌如下：

1、绝对禁食海味、禁酒(尤其是白酒)、禁烟。

2、不吃维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等(一切水果不要吃)等。

3、不吃腥辣等带刺激性或发物，如海鲜及虾，蟹，鲫鱼，鲤鱼、等，猪头肉，牛肉，狗肉、羊肉白酒，生葱姜蒜，辣椒等。

总之，单纯糠疹患者的饮食护理很重要，患者应注意多吃一些营养丰富的食物，如坚果、豆类和豆制品以及动物肝脏等，避免吃海鲜类的食物，也不要吃辛辣等刺激性的食物。应适当补充一些铜元素。