小孩发烧39度怎么物理降温

有时候在半夜发现小孩发烧39度，家长非常紧张，如果宝宝很不舒服，一定要及时就医。如果宝宝精神状态还不错，可以先吃单一成分的退烧药降温。如果家里没有退烧药，也可以先做物理降温，但之后要及时填补这块的缺失。家里有小孩，发烧真的很常见，数据显示孩子一年平均发烧2-3次，而且很多时候发生在半夜。家中常备退烧药，可以帮助家长应对夜间发烧的紧急情况，让全家人都安心一些。

服用退烧药后，加上合理的物理降温，退烧效果会更好。通常比较温和的物理降温方法有：

1、适当喝温开水。给宝宝适当喝温开水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

2、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

3、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

4、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

在使用物理降温法时注意，以下几种物理降温方法还存在争议：

1、温水擦浴
美国儿科学会认为这种方法可能增加孩子不适，不推荐常规使用。

2、退热贴
有些儿科医生认为其退热效果一般，并不像广告夸大的效果，甚至还可能引起孩子皮肤过敏。

3、冰敷
冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

4、酒精擦浴
这种方法已经被摒弃了。因为婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。