百科 > 孕期饮食宜忌
孕妈不要无节制进食，不要吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品，否则热量过高容易导致肥胖，从而引起妊娠高血压。第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。
1、高糖分食物：孕妇极容易得妊娠期糖尿病，因此要十分注意摄入高糖成分的食物。2、营养过于丰富的大补食物，也会给孕妈造成额外负担。
高糖分：巧克力、棒棒糖。
大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲。
高脂食物：肥肉、油炸食品、烧烤食物、油条、奶油制品。
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