百科 > 孕3周饮食
忌吃：一是辛辣食物，易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、便秘；二是含咖啡因的饮料和食品；三是燥热类食物，过多食用会加重孕吐，引起消化不良。
1、辛辣食物：辣椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉。
2、水果：木瓜、芦荟、胡桃、桂圆。
3、兴奋作用的食物：咖啡、咖啡糖、茶。
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