有些人的脂肪肝只是轻度脂肪肝，没太严重，那么轻度脂肪肝如何消除呢？

轻度脂肪肝可以通过改善饮食来缓解症状；应该保证饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、青菜、萝卜、香蕉、菠萝、芹菜等。避免食用辛辣油腻的食物，如猪肉、火锅、辣条等。另外，还应该适当的运动，增强免疫力和抵抗力。

轻度脂肪肝还应当多做有氧运动，比如慢跑、快走、爬山、骑自行车、游泳等，均有利于减轻体重。对于血糖紊乱的患者，还应当改善胰岛素抵抗，控制血糖在平稳的水平。如果存在血脂代谢异常的患者，还应当应用降脂药物调整血脂。如果是由于长期服用某些药物所造成的高脂血症或者轻度脂肪肝，应当及时减量或者停用该种药物。