长期过度手淫多久恢复会影响生育嘛

长期过度手淫是需要控制的，那么长期过度手淫多久恢复，会影响生育嘛？

长期频繁手淫可能会导致许多不良影响，如诱发前列腺炎精囊炎等等，如果影响到精液质量，就会影响生育。建议尽量戒掉或控制。过度频繁的手淫会导致阳痿，早泄，腰膝酸软，耳鸣目眩，记忆力下降，精神不集中等状况的发生，因此必须及时戒掉。戒除后对身体肯定会起到积极作用。有关能否继续发育，还要看自身的具体情况。阴茎勃起后10厘米属于正常的范围，不属于阴茎短小的范畴，因此不必过于担心。

身体锻炼是解决很多疾病的重要方法，在男性朋友们过度手淫的恢复期，最重要的就是能够每天坚持进行身体锻炼，其中主要做一些有氧运动以及腰部力量的训练，这样的话，对于手淫的恢复是有很大的帮助作用的。