湿热体质吃什么水果

如果本身是湿热体质可以在平时吃吃水果调理，那么湿热体质吃什么水果呢？

湿热的患者可以多吃一些西瓜，香蕉，梨，苹果等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说冬瓜，芹菜，木耳等，因为这些食物都具有清热泻火的作用。平时饮食上以清淡易消化的为主，少吃一些辛辣，刺激生冷的食物，也不要过多地食用油腻，煎炸类的食物，湿热的患者建议不要住比较潮湿的地方，以免加重病情。，平时要保持愉悦的心情，多注意休息，避免过度的劳累。

注意要少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。