甲减的饮食调养方法

甲减可以通过饮食适当的调理好一点，那么甲减的饮食调养方法是什么呢？

甲减的饮食原则避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。甲减的饮食原则是每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

由于甲减患者基础代谢率低，能量消耗少，热量摄入不宜过多；建议适当多吃瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，保证蛋白质供应；限制脂肪和胆固醇摄入，少吃油炸食物、动物内脏、肥肉；适当补碘，增加海带、紫菜等富含碘食物；补铁和叶酸，甲状腺激素缺乏，血红蛋白合成障碍，铁和叶酸也有吸收障碍，可以多吃一些富含铁的食物。必要补铁剂和叶酸。