产妇吃什么水果好冬季

冬季的水果品种其实不是很多，那么冬季产妇吃什么水果好呢？

冬天的水果还是会比较缺乏，最常见的就是苹果香蕉，苹果能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。同时适当的食用香蕉来缓解便秘的症状。另外，香蕉含中的纤维素以及铁质这两种元素也正是产妇营养补充的必需品。

还有冬天坐月子可以吃一些大枣，因为大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用，而且蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃虚弱的人可以将大枣放入碗中，在进食前直接蒸熟。对于气血不足、肝肾不足的人，大枣也可以与枸杞和鸡蛋一起蒸。