怀孕前,一般每隔3-4个月会更换新的内衣,否则内衣的面料就会变得就缺乏弹性甚至变形,不能很好的保护乳房。
怀孕后,你就要比较勤快地换内衣了。由于孕期荷尔蒙分泌变化,乳腺数目及发达程度都会逐渐增加,就使得乳房日益增大,准妈妈需要定期更换找合适尺寸的内衣。这时候,准妈妈挑内衣就要选“专用”了。
孕妇内衣选购:
1.面料:内衣要以纯棉料为佳;手感舒适、温和,有较强的透气性和吸湿性,也有一定的弹性。
2.设计:选择有钢托的,可起到支撑乳房的作用;肩带宽、前开扣的孕妇内衣,可以减轻肩膀的负重、调整肩带的松紧程度。
3.尺寸:怀孕期间乳房会变大,建议预留两个手指的空间,如果开始太松,可以乳垫填补。
随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。建议孕妇睡眠时应左侧卧位。专门为孕中晚期妈妈设计的侧睡枕,能有效减少腹部压力,让妈妈有个好觉。主要是由于孕中晚期肚子逐渐长大,胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,阻止了血液流向心脏,影响孕妈妈的睡眠。侧睡枕能帮助准妈妈们解决肚子逐渐长大而带来的睡眠问题,适合怀孕三个月后准妈妈使用。祝孕期健康快乐!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
宝宝的症状考虑是缺钙引起的,也是需要积极补充钙剂的。如果是缺钙的问题,应该补充维生素D,促进钙的吸收。一般小宝宝从出生半个月起,就要开始补钙和鱼肝油。宝宝补充鱼肝油是适量,不要过量的补充。天气好的时候,可以带宝宝出去晒晒太阳。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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