近年来,越来越多的人认识到母乳喂养的重要性。无奈的是,许多妈妈产后奶水滴滴答答少得可怜,还不够宝宝漱口。妈妈们出现奶水不足,绝大部分可能是以下原因造成的:
甲状腺水平过低或过高
甲状腺激素是甲状腺所分泌的激素。其可促进新陈代谢和发育,提高神经系统的兴奋性;使呼吸,心律加快,产热增加。
当产妇体内甲状腺激素水平过低或因甲亢过高时,都会促使奶水分泌不足。甲亢危害>>
吃含雌性激素的避孕药
妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道正在喂母乳。
生产时或产后大量失血
产后出血包括胎儿娩出后至胎盘娩出前,胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期,多发生在前两期。主要原因为宫缩无力,临床表现为产道出血急而量多,或持续小量出血,重者可发生休克。产后出血>>
产后出血同时可伴有头晕乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、浮肿、乳汁不通、脱发、畏寒等。所以,生产时或产后大量失血,在你恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。
胎盘部分残留
胎盘残留会导致恶露或出血持续不止等异常症状。严重的话更会引起大量出血。在残留胎盘排出或取出前,可能会导致产妇奶水减少。胎盘部分残留>>
营养不良
妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
睡眠不足、心理压力过大
产妇由于分娩过度紧张,或家属对其生出的婴儿不满而感到委屈,或孩子早产、难产,产妇过于忧虑孩子的健康,以及其他社会心理刺激所造成的精神负担,都可引起乳汁不下。遇到上述情况,应让产妇放松心情,多找时间休息,解除精神负担,及早让婴儿吮吸乳头,刺激乳房,使乳房能及时分泌乳汁。
过早添加配方奶或其他食品
这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。
喂食时间过短
有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话),或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
婴儿快速生长期
大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。
你好,一般不建议孩子两个月就断奶,因为这个时候孩子还不能接受辅食等食物,不能确保营养。建议你可以多吃点催乳的食物,比如红糖水、鸡汤、肉汤、猪蹄等,可以用手给胸部按摩,促进乳汁分泌。假如实在是奶水稀少,就要给宝宝喂些牛奶,是要合适的配方奶粉,不能喂鲜牛奶或纯牛奶。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,宝宝出生之后有很多妈妈都会感觉比较累,你可以跟老公一起分担一下照顾宝宝,不要让自己太过的劳累,给自己多一点时间,可以多做一些简单的运动,让自己的心情放松,晚上睡觉的时候可以听一些轻音乐来帮助睡眠,奶水少跟妈妈的情况时有关系的,只要你改善了自己的睡眠和心情,奶水的情况也会得到改善的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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