怎样选择最佳钙产品
与会专家还一致倡导如果婴幼儿需要进行膳食之外的钙补充,在选择补钙产品的时候应选择天然、无味或淡奶口味的钙剂,因为婴儿在2个月时开始形成味觉,如果过早的接触较甜较重的口味,容易引起口味的偏好,给后期喂养在饮奶、饮水方面带来障碍。
“安全”、“足量”、“口味”等因素是评判目前市场上钙剂的基本标准。其中,从矿石中加工提纯得到的精制碳酸钙,经临床大规模应用验证,其安全性可以肯定,且其含钙量(每100毫克含钙40毫克)在各种钙制剂中最高,可成为首选。按照安全、足量、口味这三大标准的话,市面上常见的补钙产品性价比如何呢?小编带您看一下!
一、首儿维钙咀嚼片
规格:200片
适合年龄:6个月以上
价格:23.5元
每片含量:钙300mg、维生素D125单位
小编点评:
1、这款产品根据中国儿童膳食结构和营养需求进行研发,它以碳酸钙、维生素D为主,它采用维生素D包理技术,吸收利用率高。
2、这款钙剂是水果口味,符合宝宝的口味偏好,孩子容易接受。
3、咀嚼型,宝宝服用更方便。
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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