叶酸普遍蕴藏在各种绿叶蔬菜中,对于婴儿胚胎神经管发育具有极为重要的作用。专家指出,孕妇每天要补充600-800μg的叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要,但是单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。因此,各位准妈妈除了要在食物中补充多种维生素外,还应额外补充叶酸,这样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。
家乐宝叶酸软胶囊
图片来源于华盖
品牌:家乐宝
适合人群:孕妇及哺乳期妇女
产品规格:30粒*1盒
指导价格:72.0元
小编点评:
1.从营养价值看,每粒叶酸含量有400μg,同时添加有α-亚麻酸,可以衍生为DHA,是大脑和视网膜受体中最丰富的不饱和脂肪,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,还特点添加含有50%月桂酸的椰子油,全面低腰宝宝的免疫力。
2.从产品特点看,产品采用权威专家配方,高叶酸含量并添加多种营养素,使产品更优于市场上很多同类型产品,同时产品为液体制剂,妈妈更易所吸收。
3.从每日消费看,准妈妈每天服用1-2次,每次1粒,平均每日消费为2.4-4.8元。
奈氏力斯多种植物萃取物复合片(孕妇配方)
品牌:奈氏力斯
适合人群:孕妇及哺乳期妇女
产品规格:1200mg*60粒
指导价格:230.0元
小编点评:
1.从营养价值看,本配方专为孕妇生理特点与胎儿发育需求而设定,重要的营养成分包括:叶酸、铁、钙、DHA,其中叶酸含量为500μg/粒,含量丰富,能有效为准妈妈提供适量的营养维生素与矿物质。
2.从产品特点看,产品含有纯天然多种植物萃取,不含对孕妇和胎儿产生毒副作用,同时不含麦麸、乳制品、酵母、人工色素,香精或防腐剂,妈妈们可放心服用。
3.从每日消费看,妈妈需每天服用产品一次,每次一片,每日消费约为3.8元。
品牌:安琪纽特
适合人群:孕妇及哺乳期妇女
产品规格:0.6g/片*60片/瓶
指导价格:168.0元
小编点评:
1.从营养价值看,产品的叶酸含量为每片400μg,适合孕妇每天所需补充叶酸量,同时产品含有维生素C、维生素B1、维生素B6等孕妇需要量大的营养成分,按孕妇需要配比,B族维生素均来源于天然酵母,很易被人体吸收,而加入的维生素C能促进叶酸和铁的吸收。
2.从每日消费看,产品的推荐食用量是每日一次,每次一片,因此每日平均消费为2.8元。
福格森叶酸营养素软胶囊
品牌:福格森
适合人群:孕前、孕期及哺乳期妇女
产品规格:30粒/盒
指导价格:20.0元
小编点评:
1.从营养价值看,产品每粒都含含400微克叶酸,同时添加有维生素C,B6,B12、铁、锌、硒等多种营养素,可以更有效为准妈妈补充营养,达到预防出生缺陷的最佳效果。
2.从产品特点看,产品采用密封避光的软胶囊剂型,保证营养素特别是叶酸和维生素C的含量准确,同时有效避免叶酸和维生素C在光线下、空气中易发生化学反应的情况,安全性更高。
3.从每日消费看,准妈妈们从准备怀孕前三月开始,每日一粒,平均每日消费约为0.67元,性价比较高。
通常建议,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。市面上有一种供治疗贫血用的叶酸片,是人工合成叶酸,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。所以一定要选择纯天然,为孕妇准备的专业叶酸。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
你好,这种情况考虑不必过分紧张,怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,平时有恶心的情况是正常的生理反应的,建议你最好是多休息,少吃多餐,多吃有营养的食物,多吃点蔬菜水果缓解症状就可以了。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失;呕吐严重者需要进行治疗,必要时应住院输液。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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