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血糖高的孕妇可以吃葡萄吗

  葡萄是夏天特别常见的水果,很多人觉得葡萄挺甜的,是不是不合适糖尿病患者吃啊。孕妇怀孕的时候要特别注意血糖浓度,血糖的高低会影响母亲的身体健康和胎儿的发育。那么血糖高的孕妇可以吃葡萄吗?孕妇如果血糖高的时候是不建议吃葡萄的,但是如果血糖在正常控制范围内,那可以适当吃一点葡萄。

血糖高的孕妇可以吃葡萄吗

  孕妇血糖高的时候不可以吃葡萄。葡萄的含糖量从10%到30%不等,甜的葡萄可达到30%左右,一般普通的葡萄8%-10%左右,并含有大量的维生素b、维生素c、植物蛋白质等,它本来是非常好的食材,但是因为葡萄含有大量的糖分,可能会导致血糖过快上升。如果出现了血糖过高,怀孕晚期要注意饮食,不能吃糖含量太高的水果,平时要多吃些清淡的食物,黄瓜、番茄等。由于血糖过高会导致胎儿过大,从而影响到生产。怀孕晚期要注意饮食清淡,多运动,避免暴饮暴食。

  在怀孕期间如果出现血糖高的情况,吃水果要注意,要把血糖控制在标准水平,空腹血糖应该在5mmol/l,餐后两小时血糖应该在7mmol/L,如果患者血糖控制在以上水平,就可以适当吃些水果。

  妊娠期糖尿病患者当血糖控制在正常的情况下是可以吃少量葡萄的,除了可以吃葡萄以外,还可以吃苹果、猕猴桃、百香果、杏、桃、西瓜、火龙果等等。吃的时间是在两餐饭之间,而不要随餐就吃,以免造成血糖的紊乱。吃的量:葡萄四到五粒,小苹果、小梨、小桃吃一个,大的吃半个,这就是妊娠期妇女吃水果的原则。

葡萄的营养价值

  1、抗衰老:葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。既然是从葡萄中提取,那么直接食用葡萄也能达到同样的目的,并且葡萄中含有的花青素和维生素等也有助于抗衰老、皮肤修护。因此食用葡萄时将果皮洗净一同食用,美颜效果更甚。

  2、防血栓:研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  3、抗癌助眠:葡萄中含有褪黑素,该物质对人体睡眠起帮助作用。由于随着年龄增大,人体内的褪黑素含量降低,因此,对于有失眠困扰的人群而言,可以吃点葡萄助眠。葡萄中含有大量的抗癌神物“白藜芦醇”。由于白藜芦醇具有抑制脂质过氧化的功效,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散,因此具有抗癌作用。

  4、缓解疲劳:因为葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖,可以迅速为机体提供能量、补充体力,起到缓解疲劳的效果。

  5、缓解低血糖:葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快地被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

来源:pcbaby2023-08-31 21:03:24
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